7 DICAS PARA MANTER AS UNHAS SAUDÁVEIS, FORTES E BONITOS ...

                             

Manter as unhas saudáveis ​​é um passo todas as meninas devem tomar. Afinal, ninguém gosta de uma unha quebrada, certo? Houve um tempo em minha vida (ensino médio), quando eu comi horrivelmente e minhas unhas pagou o preço. Uma vez que eu cresci em um adulto responsável e começou a fazer escolhas melhor dieta, minhas unhas parar de ser tão frágil, eles pararam de peeling e eles se tornaram super forte. Isso tudo se soma a menos unhas quebradas.Unhas bonitas começar por manter as unhas saudáveis, o que é mais fácil do que você imagina.

1. TRIM E ARQUIVO

Não só o aparamento regular e arquivamento de suas unhas se livrar de frágeis, pontas danificadas, mas também os mantém forte e de grande procura. Use um par de cortadores de unha afiada e arquivo em uma única direção.Faça isso uma vez ou duas veze

2. DAR UMA PAUSA

s por semana para os melhores pregos olhando na cidade. Quem diria que manter as unhas saudáveis ​​seria tão fácil?                          

Eu me sinto melhor quando as unhas estão pintadas, mas também sei que tomar algum tempo fora do polonês é uma boa idéia de vez em quando. De vez em quando, faça a sua unha polonês e deixar as unhas respirar por um dia ou dois.Isso é importante para as unhas do pé também. Eu sei que é difícil ir rude, mas eu prometo que é o melhor

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3. ALIMENTÁ-LAS

Em essência, as unhas são apenas da pele, mas mais difícil.Por essa razão, é uma boa idéia para condicionar e hidratar-los regularmente. E é tão maravilhosamente fácil que você pode fazê-lo sem esforço. Basta esfregar as unhas e as cutículas com uma boa loção ou creme para as mãos um par de vezes por dia. Alguns especialistas juram por azeite reta. Você pode apenas deitar um pouco em um recipiente e mergulhe as unhas no óleo de um par de vezes por mês.

4. LAVÁ-LOS

Eu sei que soa meio ridículo, porque, obviamente, você lave as mãos várias vezes ao dia. No entanto, você pode não perceber que você está skimping em suas unhas. Certifique-se de limpar cuidadosamente abaixo deles, pelo menos uma vez por dia com uma boa escova de unhas. Dessa forma, sujeira e bactérias são limpos, assim você não precisa se preocupar com infecções de pele de fungos. 

5. VOCÊ NÃO MORDÊ-LOS

Pode ser difícil quebrar esse hábito, mas roer as unhas deixa irregular e desconfortável. Não só isso, mas quando você colocar os dedos em sua boca, você pode transferir os germes e bactérias desagradáveis, que podem torná-lo muito doente. Além disso, se você morder muito longe, vai doer e pode até mesmo deixá-lo com rachaduras e feridas que as bactérias podem entrar e causar uma infecção

6. COMER OS ALIMENTOS CERTOS

Suas unhas dependem de uma dieta saudável e equilibrada para assegurar que você está recebendo a quantidade adequada de nutrientes que eles precisam para ficar forte.De particular importância é a proteína, que você pode começar a partir de carnes magras, ovos, laticínios, feijões e nozes. Outra vitamina que você precisa de muita vitamina A. É Você pode obtê-lo a partir de damascos, brócolis e cenoura. O cálcio também é de extrema importância para garantir que suas unhas se manter saudável e forte. Leite, iogurte e queijo são excelentes fontes de cálcio.

7. CONSULTE SEU MÉDICO

Sempre que você notar algo estranho, se o check-out por seu dermatologista. Isso inclui manchas escuras sob sua unha, mudanças na forma de suas unhas, desbaste, sangramento ou separação do leito ungueal. Esses problemas podem indicar uma condição que requer tratamento.

Como você manter suas unhas saudáveis? Eu lhe dei nada de novo para pensar? Qual você vai tentar primeiro?